Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Akupunktur

Bisakah praktik berusia ribuan tahun benar-benar membantu kesehatan Anda? Pendukung akupunktur berpikir demikian, dan sains mendukung mereka. “Pasien saya sering terkejut dengan luasnya penelitian, dan bahwa akupunktur diajarkan di banyak sekolah kedokteran,” kata Sheri Krauss, ahli akupunktur berlisensi dengan Our Lady of Lourdes Medical Center di Cherry Hill, New Jersey. “Mereka terkejut bahwa itu sama ilmiahnya dengan yang kita yakini.”

Cara kerja akupunktur

Menurut Krauss, akupunktur berada di bawah payung Pengobatan Tradisional Cina (TCM). TCM berfokus pada penyumbatan energi, dan praktisi percaya bahwa akupunktur dapat menghilangkan penyumbatan tersebut dan mengembalikan kesehatan seseorang. Tetapi ada teori tentang cara kerja akupunktur yang menyentuh pemahaman medis modern juga.

Salah satu kemungkinan, menurut Krauss, adalah bahwa “Titik akupunktur dapat membantu merangsang sistem saraf pusat, yang akan melepaskan bahan kimia di otot, tulang belakang, dan otak. Bahan kimia ini dapat memengaruhi pengalaman rasa sakit.” Bagaimana tepatnya akupunktur bekerja masih belum sepenuhnya dipahami, dan mungkin saja pengalaman akupunktur secara keseluruhan berlawanan dengan penyisipan jarum yang sebenarnya dapat menjelaskan beberapa manfaatnya.

Apa yang diharapkan?

Pertama, ahli akupunktur Anda akan mengambil riwayat kesehatan Anda dan mungkin memberi Anda pemeriksaan fisik untuk membantu menentukan perawatan apa yang Anda butuhkan. “Akupunktur memiliki cara tersendiri untuk mendiagnosis. Ini sedikit berbeda dari pengobatan Barat tetapi sangat teliti, ”kata Krauss. “Saya melakukannya dengan semua pasien terlepas dari apakah mereka datang dengan diagnosis Barat. Ini menawarkan perspektif lain.”

Selanjutnya, ahli akupunktur akan meminta Anda berbaring dan mulai memasukkan jarum tipis dan steril di titik-titik tertentu. Anda mungkin merasakan jarum menusuk kulit, tetapi biasanya tidak menyakitkan. Setelah ahli akupunktur selesai, bersiaplah untuk berbaring dan rileks dengan jarum di tempatnya selama 5 hingga 30 menit.

Anda mungkin tidak merasakan perubahan apa pun dalam kondisi Anda setelah sesi pertama Anda, tetapi Anda dan ahli akupunktur Anda akan bekerja sama untuk membuat rencana perawatan. Nyeri akut dapat memakan waktu 8 hingga 10 sesi untuk menyelesaikan perawatan, dan ahli akupunktur Anda mungkin ingin menemui Anda secara berkala untuk perawatan.

Apa yang bisa dan tidak bisa diobati oleh akupunktur

Krauss mengatakan bahwa sebagian besar studi ilmiah tentang akupunktur berpusat pada penggunaan akupunktur untuk mengobati rasa sakit. Sebuah meta-analisis 2012 dari 29 studi termasuk hampir 18.000 orang, yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine, menemukan bahwa akupunktur terbukti lebih efektif daripada plasebo untuk mengendalikan nyeri punggung dan leher, osteoartritis dan sakit kepala kronis. Akupunktur juga telah ditunjukkan dalam studi klinis untuk membantu mengurangi rasa sakit dan kelelahan akibat kanker dan mual akibat perawatan kanker.

“Akupunktur bagus untuk mengobati rasa sakit, dan terutama bagus untuk kondisi yang berhubungan dengan stres,” kata Krauss. “Ini mengobati rasa sakit, ketegangan otot, dan masalah pencernaan terkait stres dengan sangat baik.” Sebuah studi Januari 2017 yang diterbitkan di National Institute for Health Research Journals Library menunjukkan bahwa akupunktur dapat meningkatkan efektivitas pengobatan standar dalam kasus nyeri kronis dan depresi.

Akupunktur bukanlah obat mujarab atau obat-semua, namun. Praktik ini sering dicari untuk membantu orang berhenti merokok, tetapi meta-analisis tahun 2014 dari 38 studi menunjukkan bahwa akupunktur dan teknik serta prosedur terkait lainnya tidak efektif dalam jangka panjang dalam membantu orang berhenti merokok. Tinjauan sistematis dari penelitian tentang penggunaan akupunktur untuk mengobati kecemasan dan depresi juga sebagian besar tidak meyakinkan.

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda

Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah akupunktur tepat untuk Anda dan kondisi Anda. Komunitas medis umumnya menerima akupunktur, kata Krauss. “Pada umumnya komunitas medis cukup mendukung,” katanya. “Banyak orang yang bekerja dengan saya mengenal dokter yang melakukan akupunktur. Pelatihan dan pendekatannya mungkin berbeda tetapi mereka senang bisa memiliki alternatif.”